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核心提示：现在很多上班族为了节约时间很多对午餐都匆匆解决办公室午餐食谱大全，甚至不吃午餐。这样其实是很不好的习惯。那午餐究竟要怎么吃才是有用健康的呢？办公室午餐食谱大全我们一起来看看吧。现在很多上班族为了节约时间很多对午餐都匆匆解决，甚至不吃午餐。这样其实是很不好的习惯。那午餐究竟要怎么吃才是有用健康的呢？我们一起来看看吧。

吃什么？

除了自家温馨的餐厅，首选进餐地点就是餐馆了。办公楼周边遍布着各色餐馆，除了口味，谁是健康首选？

西餐：如果办公室午餐食谱大全你喜欢吃西餐， 法国菜要比美国菜更值得推荐。一项调查表明，美国和法国菜每份餐的量相差悬殊，法国包装酸奶要比美国的小82%，而法国餐厅的饮料要比美国的小50%还多。所以，美国人的身材比法国人普遍大一到两号。

中餐：五花八门的中餐馆也是我们的选择。在即将开始秋燥的季节里，麻辣锅、烧烤为特色的饭馆就不如家常菜馆中荤素搭配的菜肴更有益健康。

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